TIPS MENJAGA KESIHATAN DI MUSIM JEREBU



1. Kurangkan aktiviti diluar rumah.

2. Memakai penutup muka yang bersesuaian jika beraktiviti di luar rumah untuk mencegah sakit.

3. Basuh muka dan tangan sebersihnya dengan sabun jika beraktiviti di luar rumah.

3. Perbanyakkan minum air kosong sekurang-kurangnya lapan gelas sehari.

4. Memastikan udara dalam rumah atau bangunan bersih dan selamat.

5. Lepas mandi, jadikan rutin harian sapuan minyak herba asmak secara konsisten untuk mencegah sebarang penyakit berjangkit.

6. Dapatkan rawatan segera jika sakit berpanjangan.

Semoga bermanfaat buat semua.

#minyakherbaAsmak
#mamanurulasmak




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KHASIAT BUNGA RAYA

Image
Bunga raya banyak khasiatnya yang kita tak tahu. Jom ikhtiarkan masalah keguguran rambut dengan bunga raya plus shampoo.  Hanya tonggang, picit dan tuang. Bukan sahaja wangi malah meleraikan masalah keguguran rambut yang kronik, kelemumur dan kehapakan rambut yang melampau.
Read more

VITAMIN C SEMULAJADI

Image
Tahukah anda pengambilan vitamin C dapat membantu mengurangkan gejala selsema. Vitamin C yang dimaksudkan ini bukanlah ubat yang dibeli dari farmasi, tapi makanan segar yang boleh didapati daripada buah-buahan dan sayur-sayuran. Untuk itu, pastikan anda beri pada anak setiap hari supaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh mereka. Di sini terdapat sumber Vitamin C semulajadi iaitu: Strawberi, brokoli, oren, tomato, kiwi, betik, labu, potato manis. Jika anak enggan makan buah-buahan ini ketika selsema, anda boleh sediakan dalam bentuk smoothie atau jus. Kredit: my.theasianparent.com
Read more