TIPS MAKAN DENGAN SIHAT TANPA BERLAPAR






#SukuSukuSeparuh

Kita mulakan langkah demi langkah tau.
Langkah semudah ABC!

Sebenarnya, kita nak makan apa pun tak kisah. Yang penting cukup semua zat dan masih dalam kawalan. Tips yang mudah kita "cantikkan" pinggan kita semasa makan. Susun ikut kumpulan makanan yang sesuai supaya tidak berlebihan.

Karbohidrat, protein, vitamin A,B,C atau D semuanya sama penting yang diperlukan tubuh badan manusia tapi dalam kawalan yang betul.


Selamat mencuba!

#MamaNurulAsmak


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KHASIAT BUNGA RAYA

Image
Bunga raya banyak khasiatnya yang kita tak tahu. Jom ikhtiarkan masalah keguguran rambut dengan bunga raya plus shampoo.  Hanya tonggang, picit dan tuang. Bukan sahaja wangi malah meleraikan masalah keguguran rambut yang kronik, kelemumur dan kehapakan rambut yang melampau.
Read more

VITAMIN C SEMULAJADI

Image
Tahukah anda pengambilan vitamin C dapat membantu mengurangkan gejala selsema. Vitamin C yang dimaksudkan ini bukanlah ubat yang dibeli dari farmasi, tapi makanan segar yang boleh didapati daripada buah-buahan dan sayur-sayuran. Untuk itu, pastikan anda beri pada anak setiap hari supaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh mereka. Di sini terdapat sumber Vitamin C semulajadi iaitu: Strawberi, brokoli, oren, tomato, kiwi, betik, labu, potato manis. Jika anak enggan makan buah-buahan ini ketika selsema, anda boleh sediakan dalam bentuk smoothie atau jus. Kredit: my.theasianparent.com
Read more